Thuiskomen bij jezelf - jaarprogramma

Beschrijving van de dienst

Voel jij je vaak onrustig in je lijf? Staat je hoofd altijd ‘aan’, terwijl je lichaam juist rust nodig heeft? Voel je dat je lijf niet helemaal van jou is? Je bent niet alleen. Dit jaarprogramma is speciaal voor vrouwen die seksueel misbruik hebben meegemaakt. Samen gaan we stap voor stap werken aan veiligheid, lichaamsbewustzijn en emotionele heling. Wat je kunt verwachten: - Je lichaam weer als veilig ervaren - Je zenuwstelsel reguleren en stabiliseren - Je grenzen herkennen en respecteren - Emoties voelen, uiten en loslaten - Triggers herkennen en hanteren - Vertrouwen in jezelf en anderen herstellen - Thuis komen in je eigen lijf Het programma in het kort - 7 modules, elke maand een nieuwe module - ±15 oefeningen per module: visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen, somatische oefeningen en opstellingen - Maandelijkse live-sessies van 2 uur - Lifetime toegang tot alle materialen - Telegram / WhatsApp coaching, zodat je altijd vragen kunt stellen en begeleiding krijgt De 7 modules: - Veiligheid & Gronding – leren je lijf als veilig te ervaren - Terugkomen in je lichaam – lichaamsdelen herclaimen en voelen dat ze van jou zijn - Het zenuwstelsel herstellen – freeze, fight & flight herkennen en reguleren - Emoties voelen & loslaten – boosheid, verdriet, angst en schaamte - Triggers & oude patronen – herkennen en veilig hanteren - Grenzen & vertrouwen – voelen, respecteren en aangeven - Integratie & zelfzorg – alles samenbrengen, ritme en herstel creëren Dit programma is trauma-sensitief, volledig online en stap voor stap opgebouwd. Je leert weer voelen dat je veilig bent, je emoties mogen er zijn, en je lichaam van jou is. Je krijgt persoonlijke coaching via Telegram / WhatsApp én live contact tijdens de maandelijkse sessies, zodat je nooit alleen bent in dit proces. Start januari – interesselijst open Zet jezelf nu op de interesselijst en ontvang: - Alle informatie over het programma - Een klein cadeautje van mij. -Een lichaamsgerichte ontspanningsessie van 1.5 uur Prijs: Reguliere prijs: €1399 Early bird prijs: €899 Betalen kan in termijnen. Vul het contactformulier in en vermeld dat je op de interesselijst wilt staan. Je ontvangt direct alle info en we plannen eventueel een intake om te kijken of dit programma bij je past. Stap stap voor stap uit je hoofd en terug in je lijf. Je bent het waard. Je mag weer voelen.