Misschien herken je het…

Dat constante aanstaan.
Dat drukke hoofd dat nooit stil is. Dat gevoel alsof je “boven jezelf zweeft”.
Alsof je lichaam ergens is, maar jij er niet helemaal bij kan. Je bent alert.
Je voelt alles tegelijk óf juist helemaal niets meer. Je loopt tegen plafonds aan.
Reacties zijn sneller dan je ze kunt begrijpen. Rust vinden lukt niet.
Ontspanning voelt onveilig of onbereikbaar.
En misschien merk je dat je lichaam signalen geeft die je niet kunt plaatsen: spanning, druk op je borst, koude handen, afwezigheid, hoofdpijn, verstarring. En toch, diep vanbinnen is er een verlangen.
Een verlangen om weer te voelen. Niet overweldigend. Niet te veel.
Maar zacht. Veilig. Thuiskomend.

​​

​​

In je hoofd zitten is niet fout. Het is een beschermingsmechanisme.
Het was ooit dé manier om te kunnen overleven, om chaos buiten te sluiten, om controle te houden.

Je hoofd heeft je gered. Maar nu mag je iets nieuws gaan ontdekken:
Dat je lichaam óók veilig kan zijn. Dat voelen niet iets is waar je bang voor hoeft te zijn.
Dat je stap voor stap mag leren zakken,  precies op het tempo dat jouw systeem aan kan.

​​

​

Dit is precies waarom “Denken naar Voelen” is ontstaan

Een online programma dat je begeleidt in het terugvinden van je innerlijke veiligheid, zodat je van denken naar voelen kunt bewegen, zonder te forceren, zonder druk, zonder verwachtingen.

​​

Een programma dat je ondersteunt als:

• je je afgesneden voelt van je lichaam

• je hoofd continu de leiding neemt

• je moeite hebt met ontspannen

• je zenuwstelsel snel overloopt

• je vaak verstart, bevriest of afwezig raakt

• je verlangt naar verbinding met jezelf

• je wil leren voelen zonder overweldigd te raken

​

Wat je in dit programma ontvangt:

✨ Korte sessies van 30 minuten
Toegankelijk, warm, helder zodat je nooit overweldigd wordt.

​​

✨ Visualisaties & meditaties
Die je zachtjes helpen om verbinding te maken met je binnenwereld.

​​

✨ Somatische en lichaamsgerichte oefeningen
Praktische tools die je zenuwstelsel ondersteunen en je helpen meer veiligheid te voelen in je lichaam.

​​

✨ Opstellingen en lichaamsbewustzijnsoefeningen
Voor verdieping, integratie en heling.

​​

✨ Concrete tools om te reguleren, te zakken en te voelen
Zodat je steeds meer vertrouwen krijgt om weer in je lijf aanwezig te zijn.

​​

​

En het allermooiste…
- Je volgt alles op jouw eigen tempo.

- Je hebt levenslang toegang.
- Je hoeft niets te kunnen,  alleen aanwezig te zijn.

​​

​

Dit programma brengt je stap voor stap terug bij jezelf.
Terug bij je lichaam.
Terug bij je voelen.
Terug bij jouw innerlijke veiligheid.

Je hoeft niet te springen.
Je hoeft niet te duiken.
Je mag zakken, zacht, voorzichtig en gedragen.

​

​​

Ben jij klaar om weer te voelen?

Klaar om niet alleen te begrijpen wat er in je gebeurt, maar het ook te ervaren?
Klaar om een diepere verbinding te maken met je lichaam,  op een manier die veilig voelt?

Dan is Denken naar Voelen voor jou.

Je bent welkom.
Je bent veilig.
En je hoeft het niet alleen te doen.

​​

​​

​​

​​​​​