
De moederwond scan
Ontdek welke moeder dynamiek jou vandaag nog beïnvloedt.
Beantwoord alle vragen en bekijk hoe vaak je A, B, C en D hebt ingevuld.
Vraag 1
Wanneer iemand anders boos of teleurgesteld is...
A. Ik voel direct spanning en probeer de sfeer aan te voelen.
B. Ik trek me terug en houd mijn gevoelens voor mezelf.
C. Ik vraag me af wat ik fout heb gedaan.
D. Ik zorg eerst dat de ander zich beter voelt.
Vraag 2
Wat herken je het meest?
A. Ik ben altijd alert.
B. Ik los alles liever zelf op.
C. Ik ben streng voor mezelf.
D. Ik zet mezelf vaak op de laatste plaats.
Vraag 3
Als iemand je een compliment geeft...
A. Ik vertrouw het niet helemaal.
B. Ik vind het lastig om het echt binnen te laten.
C. Ik denk meteen aan wat beter kan.
D. Ik wuif het weg.
Vraag 4
Hoe ga jij om met emoties?
A. Ik voel snel spanning.
B. Ik stop emoties vaak weg.
C. Ik analyseer ze.
D. Ik zorg liever voor anderen dan voor mezelf.
Vraag 5
Wat kost jou de meeste energie?
A. Onvoorspelbaarheid.
B. Kwetsbaar zijn.
C. Fouten maken.
D. Nee zeggen.
Vraag 6
Welke gedachte herken jij?
A. Ik moet opletten.
B. Ik moet het zelf doen.
C. Ik moet mijn best doen.
D. Ik moet voor anderen zorgen.
Vraag 7
Wat verlang jij diep vanbinnen?
A. Rust.
B. Verbinding.
C. Erkenning.
D. Ruimte voor mezelf.
Vraag 8
Hoe reageren mensen vaak op jou?
A. "Jij voelt alles."
B. "Jij vraagt nooit om hulp."
C. "Jij legt de lat hoog."
D. "Jij zorgt altijd voor iedereen."
Vraag 9
Wat vind jij het moeilijkst?
A. Ontspannen.
B. Ontvangen.
C. Goed genoeg zijn.
D. Grenzen aangeven.
Vraag 10
Waar herken jij jezelf het meeste in?
A. Ik scan voortdurend mijn omgeving.
B. Ik houd mijn gevoelens liever voor mezelf.
C. Ik wil het graag perfect doen.
D. Ik voel me verantwoordelijk voor anderen
Uitslag
Uitslag A
De onvoorspelbare moeder
Je groeide mogelijk op in een omgeving waarin je niet altijd wist waar je aan toe was.
Misschien veranderde de sfeer thuis snel.
Misschien voelde je als kind haarfijn aan hoe het met je moeder ging, zodat je wist hoe jij je moest gedragen.
Daardoor heeft jouw zenuwstelsel waarschijnlijk geleerd om voortdurend alert te zijn.
Vandaag zie je dat misschien terug in:
-
je voelt snel spanning
-
je leest mensen feilloos
-
je denkt vooruit
-
ontspannen voelt soms onwennig
-
je bent altijd voorbereid
Het goede nieuws?
Je hoeft niet de rest van je leven alert te blijven.
Je lichaam mag opnieuw leren wat veiligheid is.
UITSLAG B
De emotioneel afwezige moeder
Misschien was je moeder er wel.
Maar was er weinig ruimte voor gevoelens.
Je leerde al jong:
"Ik los het zelf wel op."
Vandaag merk je dat misschien doordat je:
-
moeilijk hulp vraagt
-
gevoelens inslikt
-
sterk wilt zijn
-
weinig ontvangt
-
verbinding verlangt, maar mensen ook op afstand houdt
Je hoeft het niet langer alleen te doen.
Ontvangen is een vaardigheid die je opnieuw mag leren.
UITSLAG C
De kritische moeder
Misschien voelde het alsof je vaak je best moest doen.
Alsof liefde, aandacht of waardering verbonden waren aan prestaties.
Vandaag zie je dat misschien terug doordat je:
-
perfectionistisch bent
-
jezelf voortdurend vergelijkt
-
bang bent fouten te maken
-
jezelf streng beoordeelt
-
nooit echt tevreden bent
Jouw waarde hangt niet af van wat je doet.
Maar van wie je bent.
UITSLAG D
De zorgende moeder
Misschien zag je een moeder die altijd voor anderen zorgde.
Of voelde jij je al jong verantwoordelijk voor hoe het met haar ging.
Daardoor heb je geleerd dat zorgen vanzelfsprekend is.
Vandaag herken je dat misschien doordat je:
-
jezelf wegcijfert
-
moeilijk grenzen stelt
-
je schuldig voelt als je voor jezelf kiest
-
altijd klaarstaat voor anderen
-
geven makkelijker vindt dan ontvangen
Jezelf kiezen is niet egoïstisch.
Het is gezond.
Herken jij jezelf hierin?
Deze patronen zijn geen labels.
Ze vertellen niets over wie jij bent.
Ze laten alleen zien welke strategie jouw systeem ooit heeft ontwikkeld om verbonden en veilig te blijven.
Het mooie is:
Wat je hebt geleerd om te overleven kun je ook weer afleren.
Daarom heb ik de onlinecursus De Moederwond ontwikkeld.
Geen cursus waarin we met een beschuldigende vinger naar je moeder wijzen.
Maar een reis waarin jij gaat begrijpen welke patronen je hebt meegenomen én hoe je ze kunt doorbreken zodat je stopt met overleven en weer leert ontvangen, verbinden en leven vanuit wie je werkelijk bent.
Je hebt nu inzicht. Ben je ook klaar voor verandering?
Meld je dan aan voor de interesselijst voor de cursus De moederwond. Wanneer jij je op de interesselijst zet, ontvang je, wanneer de cursus klaar is, als eerste een mail met een mooie korting.
Of meld je aan voor de live dag: de moederwond experience op 19 juli.
