Van denken naar voelen: een reis naar jouw innerlijke veiligheid. Denken naar Voelen is een online programma voor iedereen die het lastig vindt om écht te voelen. Voor mensen die veel in hun hoofd zitten, zich snel aanpassen, zorgen maken, pleasen, of het contact met hun eigen emoties zijn kwijtgeraakt. In dit programma leer je in je eigen tempo weer veilig terugkeren naar je lichaam, naar jouw binnenwereld zodat je kunt voelen wat je werkelijk nodig hebt. Veel mensen denken dat ze niet kunnen voelen, maar dat is niet waar. Je kunt het wél. Je bent ermee geboren. Maar als je vroeger niet hebt geleerd hoe je gevoelens ruimte geeft, als je emoties niet welkom waren, als je je moest aanpassen of sterk moest zijn, of als het simpelweg te onveilig was om te voelen… dan leer je jezelf automatisch af om aanwezig te zijn in je lichaam. Je gaat leven in je hoofd. Daar voelt het veilig, logisch, overzichtelijk. Maar je verliest de verbinding met je hart, je lijf, je grenzen, je behoeftes — met jezelf. Dit programma helpt je om die verbinding stap voor stap, liefdevol en veilig te herstellen. Wat ga je leren? - Hoe je je lichaam weer als veilige plek kunt ervaren - Waarom je hoofd zoveel overneemt én hoe je kunt zakken naar je lichaam - Welke beschermingsmechanismen jij hebt ontwikkeld en waar ze jou tegen beschermen - Hoe je emoties herkent, voelt en doorvoelt zonder overspoeling - Wat je lichaam wil vertellen via spanning, blokkades of fysieke klachten - Hoe je van denken naar voelen beweegt, elke dag een beetje meer Gun jezelf elke week een moment om met dit programma aan de slag te gaan. Een zacht uur waarin je terugkeert naar jezelf, naar je lichaam, naar je gevoel. Maak er een afspraak met jezelf van, een kleine, liefdevolle belofte. Want elke keer dat jij even stilstaat kom je een stukje dichter bij wie je werkelijk bent. Je mag dit doen. Je verdient dit. En jouw systeem zal je er dankbaar voor zijn. .