Velig in Mij Er was een moment in mijn leven waarop mijn lichaam zei: stop. Ik had allerlei klachten. Ik sliep slecht, stond altijd aan, kon niet ontspannen en zat vooral in mijn hoofd. Ik was een echte “walking head”. Ik kon heel goed nadenken en begrijpen, maar ik kon niet meer voelen. Ik wist niet meer wat ik wilde, wat mijn grenzen waren en ik kon niet meer vertrouwen op mezelf. Ik heb veel gezocht, geleerd en gepraat, maar ik merkte: ik begrijp het met mijn hoofd, maar mijn lichaam voelt het nog niet. Tot iemand mij vroeg: “Voel jij je wel veilig in jezelf?” Het antwoord was nee. “Is jouw lichaam van jou?” Ook daar voelde ik: nee. Toen begreep ik: alles begint bij veiligheid. Want zonder stevig fundament kun je blijven bouwen, maar het blijft wankel. Net als een huis dat je bouwt op zand. Veiligheid is de basis. Vanuit veiligheid ontstaat ruimte om weer te voelen, te vertrouwen, je grenzen te voelen, je hart te openen en vrijer te leven. Daarom heb ik Veilig in Mij ontwikkeld. Een online programma waarin je stap voor stap weer verbinding maakt met jezelf en je lichaam. Met: ✨ lichaamsgerichte oefeningen ✨ meditaties ✨ visualisaties ✨ opstellingen ✨ somatische oefeningen ✨ somatic experience oefeningen ✨ innerlijk kindwerk ✨ reflectieopdrachten Je gaat niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar het vooral weer ervaren in je lichaam. Het programma bestaat uit 7 modules waarin je leert: waar je nu bent, hoe je terugkomt bij jezelf, hoe je veiligheid opbouwt en hoe je steeds meer kunt leven vanuit vertrouwen. Je krijgt levenslang toegang, 3 persoonlijke sessies van 1,5 uur met mij en 3 maanden WhatsApp coaching. Want veiligheid begint niet buiten jou. Het begint bij jou. Je mag weer thuiskomen bij jezelf. ❤️