Workshop Kalmeer je zenuwstelsel

Ben jij altijd gestrest, onrustig of angstig? Heb je moeite om tot rust te komen en je zenuwstelsel te kalmeren? Dan is de workshop "Kalmeer je zenuwstelsel" echt iets voor jou! In deze 2.5 uur durende workshop leer je verschillende technieken en oefeningen om je zenuwstelsel tot rust te brengen en meer in balans te komen.

Tijdens de workshop worden onder andere somatische oefeningen, ademhalingsoefeningen en TRE (trauma release exercises) ingezet om spanning en stress los te laten. Deze technieken helpen je om diep te ontspannen, spanning los te laten en meer in contact te komen met je lichaam.

Waarom zou je meedoen met deze workshop? Omdat een kalme zenuwstelsel essentieel is voor een gezond en gelukkig leven. Door regelmatig te oefenen met het kalmeren van je zenuwstelsel, zul je merken dat je beter kunt omgaan met stress, meer energie hebt en lekkerder in je vel zit.

De middag zal er ongeveer zo uit zien:

- Voorstellen

- Kort stukje theorie over het zenuwstelsel

- Ademhalingsoefeningen

- Pauze

- Somatische oefeningen

- TRE

- Afsluiting

Na deze workshop ontvang je alle informatie in je mail zodat je er thuis ook mee aan de slag kan. 

Dus waar wacht je nog op? Schrijf je nu in voor de workshop "Kalmeer je zenuwstelsel" en ontdek hoe ook jij meer rust en balans kunt vinden in je leven!

Deze workshop wordt gegeven door Elly Buursema, transformatiecoach en healer en  Mirjam Tink, bewust verbonden ademcoach.